Rok UTW rozpoczęty. W Kępicach seniorzy usłyszeli, jak dbać o kręgosłup

W Bibliotece Publicznej Miasta i Gminy Kępice spotkali się słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku, rozpoczynając nowy rok akademicki. Inauguracja odbyła się podczas Międzynarodowego Dnia Osób Starszych. Zamiast samej uroczystej oprawy uczestnicy otrzymali także porcję konkretnych porad dotyczących zdrowia, a wydarzenie zakończył koncert Patrycji Malinowskiej.

Rok akademicki 2026/2027 w kępickim UTW otworzył zastępca burmistrza Kępic Maciej Chaberski. Spotkanie w bibliotece poświęcono nie tylko rozpoczęciu kolejnego cyklu zajęć i spotkań, ale również tematowi, który dotyczy wielu osób niezależnie od wieku – codziennej trosce o kręgosłup.

• Wykład pokazał, co szkodzi plecom podczas snu i siedzenia
• Muzyczne zakończenie inauguracji UTW

Wykład pokazał, co szkodzi plecom podczas snu i siedzenia

Część edukacyjną poprowadziła mgr Mirela Chochulska. Wykład „Kręgosłup na lata. Jak dbać o plecy, by żyć wygodniej i sprawniej” dotyczył między innymi prawidłowej pozycji podczas siedzenia i snu.

Prowadząca wyjaśniała, jakie znaczenie dla kręgosłupa mają ćwiczenia wzmacniające. Zwróciła również uwagę na mięśnie brzucha, które pomagają stabilizować sylwetkę i utrzymywać prawidłową postawę. Uczestnicy mogli nie tylko wysłuchać zaleceń, ale także zobaczyć pokaz ćwiczeń.

Dzięki temu temat nie ograniczył się do ogólnych porad. Słuchacze otrzymali wskazówki, które można odnieść do codziennych czynności – wielogodzinnego siedzenia, odpoczynku i prostych ćwiczeń wzmacniających.

Muzyczne zakończenie inauguracji UTW

Po części poświęconej zdrowiu przyszedł czas na muzykę. Patrycja Malinowska wystąpiła z „Koncertem dla Seniorów”, który był artystycznym dopełnieniem spotkania.

Inauguracja rozpoczęła kolejny rok zajęć i spotkań Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Kępicach. Z tej okazji seniorom życzono zdrowia, codziennej życzliwości oraz wielu możliwości rozwijania własnych pasji. Słuchacze UTW usłyszeli także życzenia interesujących zajęć i inspirujących spotkań w nadchodzącym roku akademickim.

na podstawie: UM Kępice.