Weekendowy warsztat jogi od podstaw w Słupsku

Dwa spokojne poranki, pięć godzin praktyki i solidna dawka wiedzy dla osób, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z jogą. Weekendowy warsztat wprowadzający do Ashtanga Jogi pomoże oswoić podstawowe pozycje, oddech i bezpieczne przejścia między asanami — warto dać sobie szansę na dobry początek.

Szczegóły weekendowego warsztatu jogi

• Data: 1 sierpnia 2026 r. (sobota) oraz 2 sierpnia 2026 r. (niedziela)
• Godziny: 10:00–12:30 każdego dnia
• Miejsce: ul. Poniatowskiego 42, 76-200 Słupsk
• Cena: 250 zł za cały, pięciogodzinny warsztat
• Liczba miejsc: 14

Rezerwacja miejsca jest potwierdzana wpłatą 250 zł przelewem lub BLIK-iem. Zgłoszenia przyjmowane są także przez stronę internetową, w zakładce „Grafik”. Przy rezerwacji należy podać imię i nazwisko oraz numer telefonu.

Kontakt:

• e-mail: [email protected]
• SMS: Agnieszka Jasutowicz, tel. 515 092 102

Dane do przelewu:
Agnieszka Jasutowicz
Numer konta: 04 1050 1764 1000 0090 8241 3593
BLIK: 515 092 102

Czego można nauczyć się podczas warsztatu?

Zajęcia będą łagodnym i praktycznym wprowadzeniem do praktyki oraz filozofii Ashtanga Jogi. Uczestnicy poznają charakterystyczne elementy tej metody i nauczą się prawidłowo wykonywać wybrane asany, czyli pozycje jogi.

W programie znajdą się między innymi:

• bezpieczna praca ze skłonami, skrętami i wygięciami,
• modyfikowanie pozycji tak, aby odpowiadały możliwościom ciała,
• łączenie asan w krótkie sekwencje,
• prawidłowe przechodzenie między pozycjami,
• ćwiczenia oddechowe,
• proste techniki relaksacyjne.

To propozycja dla wszystkich osób zainteresowanych rozpoczęciem jogi — nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie, a jedynym warunkiem udziału jest chęć nauki.

Prowadząca warsztat

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Jasutowicz, która ma 18 lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi. Przez 14 lat prowadziła studio jogi w Wielkiej Brytanii, a obecnie jest założycielką studia ToTuYoga w Słupsku.

Link do wydarzenia na Facebooku