Światowy Dzień Rzucania Palenia przypomina o szansie na zdrowsze życie po zerwaniu z nałogiem

W trzeci czwartek listopada Słupsk przyłącza się do obchodów Światowego Dnia Rzucania Palenia, który ma skłonić do refleksji nad zdrowiem i bliskimi. To okazja, by spojrzeć nie tylko na skalę szkód spowodowanych przez tytoń, lecz także na namacalne korzyści, które daje przerwanie nałogu. Dla wielu to impuls, by poszukać motywacji i konkretnych sposobów wsparcia.

• Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu i jego geneza
• Zdrowie, liczby i co może zrobić Słupsk

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu i jego geneza

Inicjatywa zapoczątkowana w Stanach Zjednoczonych przybrała formę jednorazowego wyzwania już w 1974, gdy dziennikarz Lynn Smith namawiał czytelników, by przez dobę nie sięgali po papierosy. Pomysł szybko zyskał popularność, a w Polsce dzień ten obchodzony jest od 1991. Dzisiaj obchody mają wymiar edukacyjny — przypominają historię akcji i pokazują, że od decyzji o rzuceniu zależy zdrowie jednostek i całych rodzin.

Zdrowie, liczby i co może zrobić Słupsk

Palenie tytoniu to jedna z głównych przyczyn raka płuc i znaczący czynnik w rozwoju Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc (POChP). Zwiększa także ryzyko nowotworów: głowy i szyi, trzustki, pęcherza moczowego, wątroby, nerek, szyjki macicy oraz chorób krwi. Na świecie z powodu używania wyrobów tytoniowych umiera ponad 8 milionów osób rocznie — w tym około 7 milionów palaczy i około 1 miliona narażonych na bierne palenie.

Badania wskazują, że zaprzestanie palenia przynosi korzyści w każdym wieku: przerwanie nałogu przed 40 rokiem życia może zmniejszyć ryzyko chorób związanych z paleniem nawet o około 90%. Nawet późne decyzje mają znaczenie — rzucenie palenia w wieku 50 może wydłużyć życie średnio o 6 lat, a w wieku 60 o 3 lata. Uzależnienie od nikotyny jest trudne, ale jego przezwyciężenie poprawia zarówno zdrowie fizyczne, jak i samopoczucie.

W Słupsku inicjatywy związane z tym dniem służą przypomnieniu dostępnych środków wsparcia — od porad po metody farmakologiczne i terapeutyczne — oraz zachęcają do znalezienia wewnętrznej motywacji, która jest kluczowa w procesie rezygnacji z palenia.

na podstawie: UM Słupsk.