KOBIECY CHILL: bezpieczeństwo w Słupsku

Kobiecy Chill w Teatrze Enza połączy świadomy ruch, relaks i praktyczne wskazówki dotyczące samoobrony. Tematem spotkania będzie bezpieczeństwo — rozumiane zarówno jako umiejętność reagowania w trudnej sytuacji, jak i lepsze poznanie własnego ciała oraz granic.

KOBIECY CHILL – kiedy i gdzie?

22 listopada 2026 roku (niedziela), godz. 17:00
Teatr Enza, ul. H. Pobożnego 19a, 76-200 Słupsk
Koszt udziału: 90 zł
Rezerwacje: 730 821 454 lub 607 252 844

Więcej aktualności z Słupska znajdziesz na stronie głównej 24slupsk.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na 24slupsk.pl/wydarzenie.

Ruch, oddech i chwila dla siebie

Gabriela Keller-Janus poprowadzi zajęcia z improwizacji tanecznej, jogi i medytacji. Będzie można poruszać się w zgodzie z własnym ciałem, rozluźnić napięcia i znaleźć chwilę na wyciszenie. Nie trzeba mieć doświadczenia w tańcu ani jodze.

W programie znajdzie się również praktyczny warsztat samoobrony prowadzony przez Łukasza Kulpę, trenera i zawodnika MMA. Uczestniczki poznają podstawowe techniki oraz sposoby rozpoznawania zagrożeń i reagowania w trudnych sytuacjach. Zajęcia są pomyślane także dla osób bez sportowego doświadczenia — ich ważną częścią będzie budowanie świadomości i pewności siebie.

Kobiecy Chill to propozycja dla kobiet, które chcą zadbać o swoje samopoczucie, lepiej poczuć własne granice i zdobyć umiejętności przydatne na co dzień.

Link do wydarzenia na Facebooku