Ashtanga Yoga – weekendowy warsztat w Słupsku

Weekend, który pozwoli przejść przez całą pierwszą serię Ashtanga Yoga krok po kroku — technika pozycji, płynne przejścia i sesje oddechowe, a wszystko w kameralnej atmosferze. Warto dołączyć! ‍

28 marca (sobota), godz. 10:00 – 29 marca (niedziela), godz. 16:00
Miejsce: Poniatowskiego 42, 76-200 Słupsk, Polska (ToTuYoga)

Szczegóły wydarzenia (Ashtanga Yoga – Weekendowy warsztat)

Organizator: ToTuYoga, prowadząca: Agnieszka Jasutowicz.
Cena: jeden dzień 190 zł, dwa dni 330 zł.
Zaliczka bezzwrotna: 90 zł za jeden dzień, 130 zł za dwa dni — rezerwacja po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Pozostała kwota płatna w dniu warsztatów. Możliwość rezerwacji także przez stronę w zakładce GRAFIK (zapis na konkretny dzień i godzinę).

Kontakt do rezerwacji i informacji: [email protected] lub SMS na numer Agnieszki Jasutowicz: 515 092 102.

Dane do przelewu:
Agnieszka Jasutowicz
Nr konta: 04 1050 1764 1000 0090 8241 3593
BLIK: 515092102

Codziennie nowe informacje z Słupska publikujemy na 24slupsk.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na 24slupsk.pl/wydarzenie.

Program warsztatu

Sobota 28 marca

• 10:00–12:00 — Pranayama (ćwiczenia oddechowe), prowadzona połowa pierwszej serii
• 12:00–13:00 — Przerwa (kakao / przekąski)
• 13:00–15:30 — Warsztat: Powitania słońca / pozycje stojące / pozycje siedzące do Navasany
• 15:30–16:00 — Relaks przy gongach

Niedziela 29 marca

• 10:00–12:00 — Pranayama, prowadzona połowa pierwszej serii
• 12:00–13:00 — Przerwa (kakao / przekąski)
• 13:00–15:30 — Warsztat: pozycje siedzące od Bujapidasana do mostka (Urdhva Dhanurasana) + pozycje odwrócone oraz omówienie praktyki własnej w domu
• 15:30–16:00 — Relaks przy gongach

Dla kogo i czego można się spodziewać

To intensywny, praktyczny warsztat skierowany do osób chcących pogłębić praktykę pierwszej serii Ashtanga — zarówno tych, którzy już ćwiczą regularnie, jak i osób pragnących uporządkować technikę i przejścia między pozycjami. Program łączy ćwiczenia oddechowe, pracę nad precyzją asan oraz krótkie sesje odnowy przy gongu, co daje solidne, zrównoważone doświadczenie praktyczne.

Przynieś matę, wygodny strój i otwartość na pracę nad detalami pozycji.

Link do wydarzenia na Facebooku